Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Сколько воды в день необходимо выпивать человеку?
Человеческий организм состоит на две трети из воды. В молодом возрасте ткани особенно богаты водой, а с годами её количество уменьшается. По мнению учёных, старение происходит из-за того, что снижается способность коллоидных веществ тела связывать большое количество жидкости в тканях. Чтобы как можно дольше сохранять молодость, рекомендуется пить умеренное количество жидкости. А вот сколько нужно пить воды человеку, давайте разберёмся.
Нужно ли пить воду во время приёма пищи?
К сожалению, до сегодняшнего дня нет единого мнения по этому поводу. Кто-то уверен, что водой можно запивать буквально каждое блюдо, а кто-то считает, что это может навредить здоровью, так как живительная влага разбавляет желудочный сок, что ухудшает пищеварительный процесс. Однако в большинстве случаев доктора рекомендуют пить только перед едой и в исключительных случаях: когда испытываете жажду. Если желудок начал переваривать пищу, то попавшая в него вода задерживает этот процесс.
К чему приводит излишнее потребление жидкости?
Сколько воды нужно выпивать в день человеку, определяется условиями внешней среды, в которой он находится, количеством принимаемой пищи, а также характером его работы. При сидячей работе достаточно пить до
Сколько воды нужно выпивать в день человеку?
Вода попадает в кровь только через 10 минут после её приёма, поэтому следует учитывать, что выпитая жидкость не сразу может избавить от ощущения жажды.
Избыточное питьё способствует обильному потоотделению. Чтобы этого избежать, достаточно по мере ощущения жажды полоскать водой горло и рот.
Чтобы уменьшить проявление жажды, следует воздерживаться от обильного питья, отдав предпочтение частому полосканию или потреблению живительной влаги не более чем по 2-3 глотка.
В жаркое время года особенно полезно заменять обычную воду зелёным чаем, хлебным квасом и отваром из сухофруктов без добавления сахара.
Далеко не маловажное значение имеет то, какую воду пьёт человек. Нельзя потреблять некипячёную воду. Кроме того, она должна быть без запаха, привкуса, цвета и быть не слишком холодной. В среднем потребление жидкости в день должно быть от 1 до
Что может случиться, если пить недостаточное количество воды?
Сколько нужно пить воды человеку, он вполне может определить сам, главное - не злоупотреблять. Но если организму не хватает жидкости, его мышцы начинают ослабевать, а кожный покров становится дряблым. Кроме того, нехватка воды в организме может сказаться на его работе в целом: появляются головные боли, чувство усталости и рассеянность внимания. Всё это является следствием нарушения кровообразования.
Существует ошибочное мнение, что лучше пить воду минеральную, содержащую в себе микроэлементы, однако это не так. Её потребление не должно превышать потребление обычной воды без газа. Чрезмерное употребление минералки способствует возникновению урологических заболеваний.
