Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Сколько воды в день необходимо выпивать человеку?
Человеческий организм состоит на две трети из воды. В молодом возрасте ткани особенно богаты водой, а с годами её количество уменьшается. По мнению учёных, старение происходит из-за того, что снижается способность коллоидных веществ тела связывать большое количество жидкости в тканях. Чтобы как можно дольше сохранять молодость, рекомендуется пить умеренное количество жидкости. А вот сколько нужно пить воды человеку, давайте разберёмся.
Нужно ли пить воду во время приёма пищи?
К сожалению, до сегодняшнего дня нет единого мнения по этому поводу. Кто-то уверен, что водой можно запивать буквально каждое блюдо, а кто-то считает, что это может навредить здоровью, так как живительная влага разбавляет желудочный сок, что ухудшает пищеварительный процесс. Однако в большинстве случаев доктора рекомендуют пить только перед едой и в исключительных случаях: когда испытываете жажду. Если желудок начал переваривать пищу, то попавшая в него вода задерживает этот процесс.
К чему приводит излишнее потребление жидкости?
Сколько воды нужно выпивать в день человеку, определяется условиями внешней среды, в которой он находится, количеством принимаемой пищи, а также характером его работы. При сидячей работе достаточно пить до
Сколько воды нужно выпивать в день человеку?
Вода попадает в кровь только через 10 минут после её приёма, поэтому следует учитывать, что выпитая жидкость не сразу может избавить от ощущения жажды.
Избыточное питьё способствует обильному потоотделению. Чтобы этого избежать, достаточно по мере ощущения жажды полоскать водой горло и рот.
Чтобы уменьшить проявление жажды, следует воздерживаться от обильного питья, отдав предпочтение частому полосканию или потреблению живительной влаги не более чем по 2-3 глотка.
В жаркое время года особенно полезно заменять обычную воду зелёным чаем, хлебным квасом и отваром из сухофруктов без добавления сахара.
Далеко не маловажное значение имеет то, какую воду пьёт человек. Нельзя потреблять некипячёную воду. Кроме того, она должна быть без запаха, привкуса, цвета и быть не слишком холодной. В среднем потребление жидкости в день должно быть от 1 до
Что может случиться, если пить недостаточное количество воды?
Сколько нужно пить воды человеку, он вполне может определить сам, главное - не злоупотреблять. Но если организму не хватает жидкости, его мышцы начинают ослабевать, а кожный покров становится дряблым. Кроме того, нехватка воды в организме может сказаться на его работе в целом: появляются головные боли, чувство усталости и рассеянность внимания. Всё это является следствием нарушения кровообразования.
Существует ошибочное мнение, что лучше пить воду минеральную, содержащую в себе микроэлементы, однако это не так. Её потребление не должно превышать потребление обычной воды без газа. Чрезмерное употребление минералки способствует возникновению урологических заболеваний.
