Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Вкусные новости
Идеальный завтрак
Британские учёные провели исследование, в ходе которого вывели формулу идеального завтрака для современного человека, ведущего активный образ жизни. Как оказалось, для того, чтобы целый день быть бодрым и энергичным, на завтрак нужно употреблять достаточно простые блюда.
Как сообщили специалисты, идеальный завтрак должен обязательно состоять из каши. Клетчатка и волокна, содержащиеся в ней, не только способствуют ускорению обмена веществ, но и тонизируют сосуды. В дополнение к каше отлично подойдут молочные продукты, омлеты и блины. А вот от сливочного масла и выпечки лучше отказаться.
Что касается фруктов, то цитрусовые на завтрак употреблять нежелательно, лучше остановить свой выбор на бананах. Они содержат крахмал, который хорошо влияет на желудок.
Продлит жизнь - клубника
Каждый из нас знает, что правильный рацион является залогом хорошего здоровья, а также долголетия. Но при темпе жизни, который мы ведём сегодня, не всегда мы можем пообедать полноценно и перебиваем голод сладостями или фастфудом. А учёные из Германии составили список тех продуктов, что должны быть в рационе каждого, кто хочет жить в течение долгих лет.
Рыба. Рыба содержит кальций, который укрепляет кости. Употребляя 30 граммов рыбы в сутки, в два раза уменьшаете риск того, что возникнет инфаркт.
Клубника. В этой ягоде содержится намного большее количество витамина С, чем в лимонах. Также в клубнике имеется высокое содержание железа, что повышает человеческий иммунитет.
Яблоки. Этот фрукт содержит кверцетин, который может останавливать развитие клеток рака. Также это вещество имеет противовоспалительное действие.
Бананы. Наиболее богатый углеводами и сытный фрукт. Бананы содержат множество веществ, которые препятствуют быстрому поступлению сахара в кровь.
Перец. Нормализует обмен веществ, способствуя похуданию.
Молоко. В молоке есть ценные белки, а также легко перевариваемые жиры и сахар лактоза.
Соя. В ней есть много лецитина и витаминов группы B, которые укрепляют нервную систему.
Зелёный чай. В зелёном чае содержатся полезные вещества, препятствующие развитию атеросклероза.
Чеснок. Частое его употребление снижает риск появления рака желудка и кишечника.
Морковь. Морковь благоприятно влияет на состояние кожи и зрения.
