В чём же природа зависти и как с ней бороться?

Завидовать – значит, сравнивать себя с другими.

Близость создаёт лучшие условия для сравнения, делает жизнь другого человека более обозримой. При этом, чем меньше дистанция между завидующим и объектом зависти, тем сильнее зависть. Так мы иногда сталкиваемся с подлостью людей, которых считали близкими, причиной которой стала именно зависть.

Бывает и так, что человек, боясь вызвать зависть других, снижает свою трудовую энергию и энтузиазм, скрывает своё благосостояние и достижения, пользуется ими скрытно, не получая от них, таким образом, полного удовлетворения.

Когда завидует посторонний

Если человек, погрязший в зависти, достаточно умён, то он сможет превратить зависть в стремление к самосовершенствованию. А если нет, то вы ничем ему не сможете помочь. Разве что заставите снова завидовать. Поэтому не обращайте внимания на окружающих, а просто идите к своей цели.

Когда завидуете вы

Самый сложный случай – это когда завидуете вы сами. И никуда от себя не деться, чёрное чувство изъедает душу, принося смятение.

• Во-первых, необходимо признаться самой себе в наличии этого недостатка. Это уже существенно поможет вам. Недаром говорят, что первый шаг – самый сложный.

• Во-вторых, нужно осознать, что человек, которому вы завидуете, не лучше и не хуже вас. Просто в тот момент, когда вы корчитесь от зависти, он идёт к своей цели. Так не пора ли брать с него пример?

• Перекрасьте зависть в белый цвет. Не превращайтесь в героя анекдота, который просил у Золотой Рыбки в два раза больше того, что загадает себе сосед. Помните, чем всё закончилось для завистника? Сосед попросил выколоть себе глаз, и Золотая Рыбка, как и заказывалось ранее, удвоила желаемое для второго рыбака.

• Воспринимайте чужие достижения как стимул для собственного роста. Однако не пытайтесь достигнуть всего, что удалось добиться вашей подруге. Красный кабриолет – это, конечно, круто, но если ваша подруга не замужем, то ей и карты, как говорится, в руки. А для семейной женщины подойдёт более практичная машина, куда вместится всё семейство.

• Анализируйте. Что именно в разговоре с человеком вызвало негативные чувства? Примерьте чужие достижения на себя. Вам досадно, что подругу повысили на работе, тогда как вы который год сидите в офис-менеджерах? А справились бы вы с должностью начальника отдела? Или вам всё-таки подходит менее ответственная работа? Представьте, что вам приходится каждый день задерживаться на работе, чтобы доделать текущие дела в то время, как штатный офис-менеждер уже давно дома, нажарил мужу котлет, проверил у ребёнка уроки и теперь спокойно сидит у телевизора. Вы всё ещё хотите новую должность подруги?

Японский взгляд на зависть

Японцы мало знакомы с этим горьким чувством. Это происходит потому, что в традициях японского воспитания принято сравнивать ребёнка не с другими, а с ним же самим: сколько он смог добиться по сравнению с каким-то прошлым периодом своей жизни. Такой подход не даёт развиться чувству зависти в противоположность другому, когда успехи одного человека ставятся в укор другому. Идя своей дорогой, не примеривая себе одежды с чужого плеча, сравнивая свои достижения с теми, что были вчера, человек оказывается неподвластным этому досадному чувству.