Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Почему так важно прощать других
Как научиться прощать? Этот вопрос задают немногие. Зато многие люди изо дня в день делают ревизию своего «чёрного ящика». Они вспоминают снова и снова, что другие сделали им и что они не могут простить им это.
Каковы последствия обид?
Мы занимаемся в своих мыслях тем, что разъясняем своим обидчикам их неправильное поведение. Так как каждая из наших мыслей влияет на наши тела и наши эмоции, то они способны нарушить наше внутреннее равновесие и здоровье и даже стать причиной болезни. Прямые последствия наших обид – усталость, напряжённость, высокое давление, проблемы со сном, снижение иммунитета.
Мы говорим: «Я не могу простить его». Это своего рода наказание обидчику. Но, если подумать, то наказываем мы только себя.
Тот другой ничего об этом не знает. Даже если мы изо всех сил будем демонстрировать свою ранимость, он всё равно не будет так напрягаться и считать себя виноватым, как мы это делаем. Мы лишаем себя энергии, которую мы могли бы использовать на лучшие дела. Наша гордость стоит на нашем пути к прощению.
Страх, что другие могут чувствовать, что всем рекомендуется повторять поведение обидчика, – ещё одна препона, которая мешает нам прощать.
7 шагов к прощению:
1. Вспомните событие, которое вы не можете простить. Задайте себе вопрос: «Что я для этого сделал?».
2. Поставьте себя на место обидчика. «Что привело с его точки зрения к тому, что он вёл себя так?».
3. Помните, что прощение не имеет ничего общего со слабостью. Напротив, прощение является выражением силы.
4. Вы делаете это прежде всего для себя и своего эмоционального благополучия.
5. Вы не должны мириться с поведением других. Это нормально, чтобы сказать: я не люблю его. Это причиняет мне боль.
Взвесьте своё решение. Подумайте ещё раз: неужели одно неприятное событие перевешивает весь положительный опыт, который был у вас с этим человеком.
6. Если вы хотите, можете сказать человеку, который сделал вам больно, о ваших чувствах или написать ему письмо. Может быть, достаточно, чтобы вы написали это письмо только для себя и не отправляли его.
7. Сделайте фотографию этого человека и скажите, глядя на его изображение: «Я готов простить тебя» – даже если это не так и вы испытываете сильное внутреннее сопротивление. Если вы будете повторять время от времени эти слова, то заметите, что пришло чувство облегчения от того, что обида ушла.
