Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Почему так важно прощать других
Как научиться прощать? Этот вопрос задают немногие. Зато многие люди изо дня в день делают ревизию своего «чёрного ящика». Они вспоминают снова и снова, что другие сделали им и что они не могут простить им это.
Каковы последствия обид?
Мы занимаемся в своих мыслях тем, что разъясняем своим обидчикам их неправильное поведение. Так как каждая из наших мыслей влияет на наши тела и наши эмоции, то они способны нарушить наше внутреннее равновесие и здоровье и даже стать причиной болезни. Прямые последствия наших обид – усталость, напряжённость, высокое давление, проблемы со сном, снижение иммунитета.
Мы говорим: «Я не могу простить его». Это своего рода наказание обидчику. Но, если подумать, то наказываем мы только себя.
Тот другой ничего об этом не знает. Даже если мы изо всех сил будем демонстрировать свою ранимость, он всё равно не будет так напрягаться и считать себя виноватым, как мы это делаем. Мы лишаем себя энергии, которую мы могли бы использовать на лучшие дела. Наша гордость стоит на нашем пути к прощению.
Страх, что другие могут чувствовать, что всем рекомендуется повторять поведение обидчика, – ещё одна препона, которая мешает нам прощать.
7 шагов к прощению:
1. Вспомните событие, которое вы не можете простить. Задайте себе вопрос: «Что я для этого сделал?».
2. Поставьте себя на место обидчика. «Что привело с его точки зрения к тому, что он вёл себя так?».
3. Помните, что прощение не имеет ничего общего со слабостью. Напротив, прощение является выражением силы.
4. Вы делаете это прежде всего для себя и своего эмоционального благополучия.
5. Вы не должны мириться с поведением других. Это нормально, чтобы сказать: я не люблю его. Это причиняет мне боль.
Взвесьте своё решение. Подумайте ещё раз: неужели одно неприятное событие перевешивает весь положительный опыт, который был у вас с этим человеком.
6. Если вы хотите, можете сказать человеку, который сделал вам больно, о ваших чувствах или написать ему письмо. Может быть, достаточно, чтобы вы написали это письмо только для себя и не отправляли его.
7. Сделайте фотографию этого человека и скажите, глядя на его изображение: «Я готов простить тебя» – даже если это не так и вы испытываете сильное внутреннее сопротивление. Если вы будете повторять время от времени эти слова, то заметите, что пришло чувство облегчения от того, что обида ушла.
