Что делать?

Сейчас для кожи самое главное – увлажнение. И увлажнять необходимо прежде всего изнутри. Выпивайте не менее 2-х литров чистой воды в день. Благодаря таким нехитрым действиям улучшается не только состояние кожи, но и всего организма в общем. Вода поможет очистить организм от вредных веществ, способствует похудению. Кроме того, очень полезно умывание ледяной водой или протирание кусочками льда из настоя трав, а также закаливание водой всего организма.

Не менее важный фактор здоровья и омоложения вашей кожи – правильное питание. Не употребляйте много жиров, помните, что соль – «белая смерть». Полностью исключать её из питания не стоит, но и злоупотреблять тоже.

Приготовьте витаминный чай:

1 стакан кипятка + 1 чайная ложка любого чая (весной лучше употреблять зелёный) + 1 чайная ложка измельчённых плодов шиповника или рябины.

Употребление такого напитка способствует улучшению цвета кожи лица.

Не забывайте, что коже тоже требуется отдых. Зимой было необходимо использовать тональный крем и пудру для защиты от мороза. В весенний период советуем вовсе отказаться от них, коже необходимо наполнять клетки кислородом, а весна – это как раз то время, когда воздух чистый и свежий.

Массаж – зарядка нужна и для лица. Часа за два до сна увлажните кожу питательным кремом, содержащим ромашку или другие успокаивающие средства. После чего помассируйте кончиками пальцев, это восстановит кровообращение и улучшит состояние кожи. Никогда не растягивайте кожу, после умывания лучше оставить лицо высыхать естественным путём, чтобы клетки впитали влагу. Ни в коем случае не растирайте кожу полотенцем, относитесь к ней бережно, и в будущем она отблагодарит вас отсутствием ранних морщин и здоровым цветом.

После зимних холодов кожа обветренная и загрубевшая? Для того чтобы повысить усвояемость активных веществ косметических средств, косметологи рекомендуют делать пилинг. Вы можете воспользоваться народными средствами или купить готовые косметические препараты – отшелушивающие скрабы.

Если не хватает витаминов...

Симптомы авитаминоза: усталость, кожа сухая и бледная, расширенные и загрязнённые поры, появление угрей, покраснений и воспалений, шелушение. С помощью же употребления  витаминов можно добиться лечения конкретной проблемы кожи.

– Витамин В6 хорошо увлажняет кожу;

– витамин С улучшает кровоснабжение, активизирует обмен веществ в клетках кожи;

– витамин Е сделает вашу кожу упругой, эластичной, снимет воспаление и замедлит процесс старения, необходимо употреблять курящим;

– витамин А помогает клеткам обновляться;

– тем, кто употребляет гормональные препараты, советуем витамины В12, РР и С.

Помните, что витамины по отдельности употребляют в строго определённое время. К примеру, витамин Е пьют только после 16 часов, а витамин В6 только до 10 утра – это способствует лучшему усвоению.

Следите за тем, чтобы в вашем рационе было много свежих фруктов и овощей.

Кроме того, витамины могут проникать в организм не только изнутри – кремы и различные маски могут значительно улучшить состояние кожи и облегчить последствия нехватки витаминов.

Не следует забывать о коже рук и шеи. Питательный крем, который вы наносите на лицо, весной можно применить и для шеи, и для кожи рук. Наносим крем снизу вверх, оставляем не меньше чем на 30 минут, остатки удаляем влажной салфеткой. Не оставляйте крем на ночь, это не принесёт пользы вашей коже.

Также следует следить за губами – обветренными и потрескавшимися они выглядят не сильно привлекательно. Лучше всего с такой проблемой справится обычный мёд. Нанесите на губы мёд на 5-7 минут, помассируйте и смойте.

Зимние холода негативно отразились и на коже тела, для улучшения состояния которой советуем принимать тонизирующие ванны с добавлением нескольких капель масла апельсина или грейпфрута. Очень эффективна и популярная «маска Клеопатры»: добавьте в тёплую ванну 1-1,5 литра жирного молока и пару ложек мёда. После приёма такой ванны следует ополоснуть тело прохладной водой. Эти процедуры сделают вашу кожу гладкой, упругой и бархатистой.