Новости
В период зимнего этапа акции, который продлится до 1 марта 2025 года, запланировано проведение мероприятий, направленных на профилактику несчастных случаев с несовершеннолетними в зимний период.
Напомним, на голосование представлено 25 объектов из разных регионов Приволжья, в их числе Музей истории Оренбурга. Об этом сообщает областное Правительство. В списке достопримечательности, которые имеют культурную и историческую значимость не только для местных жителей, но и для всей страны: известные памятники, музеи, театры, университеты, мосты. Предложенный перечень составлен на основании мнения экспертов Консультативного совета по банкнотам.
2 декабря, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» выполняют:
По информации коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис», сегодня, 29 ноября, выполняются следующие виды работ:
В настоящее время на праздничной локации смонтированы деревянные домики маркета еды, которые будут предлагать гостям угощения и напитки.
Новый год – удар по печени
Как его избежать?
Новогоднее застолье по давно установившимся традициям всегда обильное и, как правило, предлагает определённый набор блюд, таких, как салат «Оливье», красная икра, селёдка «под шубой» и так далее. Причём абсолютное большинство новогодних блюд весьма калорийны и включают в себя ингредиенты, далеко не всегда полезные для здоровья.
Именно поэтому новогодний ужин может стать настоящим ударом по печени даже для здорового человека. А между тем подобных негативных последствий достаточно легко избежать, если соблюсти несколько правил:
– Прежде всего замените майонез во всех или в большинстве блюд на его «лёгкий» аналог или же, например, на низкокалорийный йогурт. Помимо этого, салаты можно заправлять лимонным соком и оливковым маслом, что только улучшит их вкусовые качества.
– Также откажитесь от употребления соли, заменив её специями растительного происхождения.
– Не жарьте еду. Любые продукты, которые возможно изжарить, можно также сварить, потушить или запечь.
– Откажитесь от жирного мяса, замените его постной говядиной или же мясом птицы.
– Не злоупотребляйте острыми специями, только разжигающими аппетит.
– Предпочитайте домашнюю еду покупной.
– При приготовлении десертов постарайтесь заменить сахар на мёд и фрукты, использовать низкокалорийные молочные продукты и так далее.
– Во время новогоднего застолья, как минимум, 40% вашего рациона должны составлять свежие овощи и фрукты.
– Помните, что алкогольные напитки, помимо прочего, очень калорийны, и постарайтесь не злоупотреблять ими. Одного-двух бокалов шампанского будет вполне достаточно.
– И, наконец, просто не переедайте. Помните, что встреча Нового года – это не только обильная еда, но ещё и дружеские беседы, шутки, танцы, новогодние игры, гадания и ещё множество приятных занятий, которые сделают новогоднюю ночь незабываемой для вас до следующего Нового года!
