Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Чтобы сердце не болело
Ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 1 млн человек.
Советы Поля Брега, известного американского деятеля альтернативной медицины и пропагандиста здорового образа жизни:
– не пить и не курить;
– спать достаточное время;
– не позволять никому оказывать никакого давления на вас;
– не переедать, употреблять только полезную, здоровую еду;
– тщательно пережёвывать пищу;
– заниматься регулярно физическими упражнениями;
– не вступать в дискуссии и споры с неприятными вам людьми;
– избегать таких стимуляторов, как алкоголь, кофе, чай;
– много ходить; стараться глубоко дышать;
– употреблять в пищу постное мясо – не чаще 2-3 раз в неделю; есть ненасыщенные овощные белки – соя, подсолнечные и тыквенные семечки, орехи;
– исключить из рациона соль;
– не употреблять молочные продукты;
– ограничить употребление яиц до 2-3 яиц в неделю;
– фрукты и овощи должны составлять до 50% вашего рациона;
– не употреблять заменители сахара; по возможности заменять сахар мёдом;
– голодать раз в неделю в течение 24 часов.
