Новости

Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.

14 ноября

14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.

14 ноября

С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.

13 ноября

Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.

13 ноября

Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.

13 ноября




Ложка мёда в дневном рационе

-----

Учёные до сих пор не изобрели таблетку долголетия. Пока доказано только одно: для того чтобы сохранить молодость и здоровье, нужно правильно питаться.

Первое правило долголетия - есть всё, но понемногу. Чем старше становитесь, тем больше обращайте внимание на возрастные недуги. Например, в борьбе с атеросклерозом поможет растительное масло, которое содержит ненасыщенные жирные кислоты, препятствующие отложению на стенках сосудов бляшек.

Еда должна давать энергию. Поэтому ни в коем случае нельзя отказываться от жирной пищи. Ведь жировая ткань - это энергетический продукт, которым мы постоянно подпитываем свою энергетику. Эта же ткань защищает нас от различных температурных воздействий. Для этих целей идеально подходят жирные сорта рыбы.

Ещё одна задача - укрепить кости. Источник кальция - молочные продукты. Кефир нормализует микрофлору кишечника. Молоко укрепляет кости. Нужно выпивать в день около 800 мл молочных продуктов. Кусок сыра, пачка творога или стакан кефира - дневная норма кальция.

Ещё один борец за молодость - чеснок, который защищает нас от плохого холестерина и сохраняет сосуды здоровыми. Помидор содержит ликопен, который не только продлевает жизнь, но и улучшает её качество. Орехи восполнят недостаток железа в организме. На десерт полезно есть мёд. Одна ложка мёда в день поможет сохранить ясный ум и крепкую память до глубокой старости.

Оставьте комментарий

Имя*:

Введите защитный код

* — Поля, обязательные для заполнения


Создание сайта, поисковое
продвижение сайта - diafan.ru
© 2008 - 2024 «Вечерний Оренбург»

При полной или частичной перепечатке материалов сайта, ссылка на www.vecherniyorenburg.ru обязательна.