Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Загораем правильно
Ровный, красивый загар – мечта многих женщин. Как получить загар и не обгореть? Врачи рекомендуют принимать солнечные ванны утром и вечером: с 9 до 11 и с 16 до 19 соответственно. В первый день продолжительность не должна превышать 10 минут. Во второй день – 20 минут, в третий – 30 и т.д. Однако помните, что продолжительность солнечного загара не должна быть более 2-х часов в сутки. Чтобы кожа после загара не шелушилась и не обгорела, тело после купания нужно вытирать насухо. Ещё лучше – смыть соль под душем с пресной водой и вытереться насухо. Не забывайте также, что при купании в воде кожа также загорает!
Средства для и после загара
Прежде чем купить средство против, для и после загара, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Для этого надо немного средства нанести на внутреннюю поверхность локтя, не смывать сутки. Если после этого не возникло раздражения – средство вам подходит. Наносить крем следует за 30 минут до выхода на солнце. Помните, что большинство средств против загара действуют около трёх часов, при купании значительная его часть смывается. Какой фактор защиты выбрать? Для белокожих людей и детей фактор защиты должен быть максимальным. Остальные сами могут рассчитать, какой фактор защиты выбрать. Например, выбирая средство с фактором защиты 20, следует помнить, что за 20 минут солнечного загара при использовании этого крема ваша кожа получит столько же вредного излучения, сколько бы получила за 1 минуту загара без использования защитного средства. Средства для загара рекомендуются людям со среднесмуглой кожей. Применять лучше масла для загара, а не кремы – они усилят эффект за счёт блеска. Крем для загара нужно наносить тонким слоем, если нанести крем слишком густо – результатом будет загар пятнами. Кожа после загара нуждается в заботе и уходе, поэтому средства после загара рекомендуется применять всем, т.к. в них содержатся специальные вещества, которые помогут удержать солнечный загар надолго. Кроме того, такие кремы, масла и молочко хорошо увлажняют кожу. Наносить средства против, для и после загара нужно широкими массажными движениями. Сначала крем наносят на ноги и руки, а потом на всё тело – от периферии к центру.
Солнцезащитные очки
Наиболее качественными считаются солнцезащитные очки со стеклянными линзами. Чем больше по размеру стёкла солнцезащитных очков – тем лучше для глаз. На маркировке очков должен стоять знак «UV-A» и «UV-B». Очки с маркировкой «В» лучше не покупать. Иногда очки маркируют цифровыми обозначениями, если цифровая маркировка ниже 400 – откажитесь от покупки. Какой идеальный цвет стёкол солнцезащитных очков? Самый лучший цвет – тёмно-зелёный. Хороши также светло-серые линзы и линзы с зеркальным напылением. Жёлтые и оранжевые стёкла в условиях яркого солнца не рекомендуются.
Пляжная косметика и парфюмерия
При посещении пляжа не стоит пользоваться дезодорантами, духами и другим парфюмом. В их составе содержатся вещества, которые при взаимодействии с солнечными лучами могут привести к сильному ожогу кожи. От кремов (кроме специальных средств против или для загара) тоже нужно отказаться. Декоративная косметика на пляже также неуместна, только губы нуждаются в защите гигиенической помадой или увлажнении блеском.
Питание
Приобретению и удержанию ровного, красивого загара помогают продукты, содержащие бета-каротин. К ним относятся морковь, абрикосы и персики. Также способствуют загару помидоры, в них содержится ликопен, который увеличивает выработку меланина.
Питьевой режим
Важно помнить, что на пляже следует полностью отказаться от употребления алкоголя. Не стоит употреблять сладкие газированные напитки. Лучшие напитки для пляжа – зелёный чай, соки, разбавленные чистой фильтрованной водой, а также минеральная вода с низким содержанием солей. Выпивать следует не менее 1,5-2-х литров чистой воды в сутки.
Польза и вред
Солнечные ванны полезны для людей с жирной кожей, склонной к образованию акне. В целом загар повышает иммунитет, помогает быстрому заживлению ран и послеоперационных рубцов. Несовместимы загар беременность, загар и менструация. Также вредно солнце маленьким детям и женщинам преклонного возраста. Осторожно следует загорать сердечникам, слишком худым людям, а также тем, кто болен или недавно болел, и людям с большим количеством родинок.
Пляжная гигиена
После пляжа нужно обязательно смыть соль и пот с лица и волос под пресной водой. Чистую кожу необходимо смазать средством после загара. На волосы можно нанести увлажняющую маску или кондиционер.
