Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Главный враг зубов – жвачка
«От конфет заболят зубы, лучше съешь яблоко», - говорили нам в детстве. А вот учёные из Стоматологического института Королевского колледжа Лондона выяснили, что яблоки ничуть не полезнее сладостей, если говорить о здоровье зубов. Мало кто знает, но обычные яблоки наносят вред зубам примерно в 4 раза больше, чем газированные напитки.
Яблоки
Учёные подсчитали, что в некоторых сортах яблок содержатся 4 чайные ложки сахара, что повышает уровень кислотности во рту. Как известно, нейтрализует кислоту кальций, он же укрепляет костную ткань, в том числе зубы. Поэтому диетологи рекомендуют есть яблоки с кусочком сыра. Защитить зубы во время приёма пищи также поможет чистка зубов до еды.
Как отмечает Дэвид Бартлетт, руководитель отделения ортопедической стоматологии Королевского колледжа, проблема может заключаться не только в том, что мы едим, но и в том, как мы это делаем. Когда человек медленно ест яблоко, высокий уровень кислоты успевает навредить зубам. Данный вывод эксперты сделали в ходе исследования более 1 000 человек в возрасте 18-30 лет. Специалистов интересовала связь рациона добровольцев и износа их эмали и дентина. В итоге оказалось, что люди, любившие яблоки, в 3,7 раза больше рисковали заработать повреждение дентина.
Вино, пиво и фруктовые соки
Регулярное употребление этих напитков повышает вероятность стоматологических заболеваний в 4 раза. Врачи рекомендуют пойти на хитрость и пить соки через трубочку и выбирать свежевыжатые соки без сахара. Вино приберегите для праздников, а «забыть» про существование пива будет полезно и для зубов, и для фигуры.
Батончики мюсли
Причина, по которой полезные батончики попали в чёрный список стоматологов, - в повышенном содержании сахара. Врачи рекомендуют есть не менее 5 раз в день (включая второй завтрак и полдник). Такой режим питания поможет избежать перекусов – ведь чаще всего батончики попадаются нам на глаза, когда нет времени на полноценный ланч.
Кстати, чистка зубов сразу после еды вовсе не так полезна, как принято считать. Размягчённая кислотами зубная эмаль очень уязвима, поэтому чистка зубов нанесёт ей ещё больший вред. Если хочется почистить зубы после еды, просто подождите 30 минут.
К жвачкам у стоматологов отношение неоднозначное: по мнению доктора Джанкет из Бостонского университета, некоторые жевательные резинки без сахара (преимущественно те, что обладают фруктовым вкусом) содержат кислоту. Данная кислота негативно влияет на эмаль зубов, повышая риск повреждений.
Тем не менее исследования показали, что если жевать подобную жвачку после полноценного приёма пищи и даже после перекусов, можно сократить риск кариеса примерно на 40%. Особенно жвачка эффективна, если её пожевать в течение 20 минут после еды, когда кислота чрезвычайно агрессивна.
