Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Главное – не споткнуться
Бег задом наперёд помогает сбросить вес
Бег спиной вперёд, оказывается, является эффективным способом сбросить лишние килограммы.
Эффективнее даже, чем обычный бег. Специалисты пришли к такому выводу, проведя специальный эксперимент. Добровольцев разделили на две группы: одна занималась обычным видом спорта, а вторая бегала задом наперёд три раза в неделю. Результаты показали, что у испытуемых из первой группы вес снизился на 2,5 процента и увеличилось потребление кислорода. При таком виде тренировок значительно снижается нагрузка на суставы и позвоночник.
Необычный способ расстаться с лишним весом, укрепить сердце, сосуды и суставы предлагают специалисты Университета Стелленбош (ЮАР). Они рекомендуют освоить бег спиной вперёд.
Физиотерапевты считают такой бег незаменимым прежде всего для людей во время реабилитации после различных травм коленей и спины, поскольку бег задом наперёд щадящим образом относится к суставам, в отличие от традиционного бега.
Кроме того, этот бег усиливает чувство равновесия, тренирует дополнительные мышцы, развивает боковое зрение, стимулирует внимание.
