Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Сон в ответе за внимание
Если вы чувствуете себя особенно уставшими по понедельникам, возможно, причина этого кроется в отсутствии нормального сна в выходные. К такому выводу пришли учёные.Если вы чувствуете себя особенно уставшими по понедельникам, возможно, причина этого кроется в отсутствии нормального сна в выходные. К такому выводу пришли учёные. В их эксперименте принимали участие 142 человека — они спали всего четыре часа 5 ночей подряд. Другие 17 человек — участников исследования спали по 10 часов в каждую ночь эксперимента. При этом исследователи с помощью специальных тестов проверяли концентрацию внимания и скорость реакции участников, а также другие когнитивные способности.
В итоге у тех, чей сон был ограничен, были обнаружены ухудшение концентрации внимания, снижение бдительности и скорости реакции. Но их когнитивные способности вернулись к норме после одного полноценного ночного сна.
"Как правило, для восстановления необходим регулярный сон по 7-8 часов в сутки, поэтому у большинства людей ухудшаются когнитивные способности при недостаточном сне. В идеале люди должны попытаться получать хороший ночной сон каждый день, не надеясь на восстановление сил по выходным, но, к сожалению, не у всех есть такая возможность", — отмечают исследователи.
Выходные дни позволяют большинству из нас восстановить некоторые из когнитивных функций, которые мы "теряем" в течение недели из-за недостаточного сна. Даже одна ночь полноценного сна (например, 10 часов) даёт результат и может быть достаточна для того, чтобы настроить нас на рабочий лад на предстоящую неделю. "Что уж говорить о регулярном здоровом сне! Так что, если вы чувствуете себя особенно вялыми или уставшими по понедельникам и не имеете возможности высыпаться каждый день, высыпайтесь хотя бы по выходным", — советуют учёные.
