Продолжая анализировать последствия мирового экономического кризиса, масс-медиа пишут, что он коснётся каждого офиса: 50% компаний проведут массовые увольнения до конца года. Как пережить увольнение?

1. Нагружайте себя физически
Одним из лучших способов снять стресс являются физические нагрузки. При этом записываться в спортивный зал вовсе не обязательно. Выделяйте какое-то время каждый день на физические нагрузки. Это поможет снять стресс. После увольнения не стоит менять свой график. Продолжайте вставать рано. Если это тяжело, то занимайтесь с утра спортом, а затем принимайте холодный душ. Это поможет оставаться в тонусе.
2. Ведите учёт личных финансов
Самое время начать скрупулёзный учёт финансов. Существует огромное количество программных продуктов, которые позволяют это сделать. В том числе и проект Макса Крайнова «4 конверта». Вам будет гораздо легче, когда вы поймёте, на что уходят деньги. Это очень важно, учитывая, что стабильный доход покинул вас на какое-то время.
3. Сократите потребление
Некоторое время можно воздержаться от покупки «безделушек». Прежде чем сделать покупку, подумайте несколько раз: нужно ли это вам?
4. Займитесь самообразованием
Возможно, ваше увольнение позволит сменить род деятельности, если вы этого хотите. В этом случае имеет смысл записаться на какие-то курсы. Можно будет быстро освоить новую специальность, подкрепив свои знания книгами.
5. Повышайте свою самооценку
Самая страшная вещь, которая только может произойти с человеком, – он станет считать себя неудачником, говорить о том, что каждый новый день прошёл неудачно, что он не выполнил поставленные задачи. Такое отношение к себе может привести к тому, что вы действительно станете ни на что не способны. Старайтесь обращать внимание на то, что вам удаётся, поднимать себе настроение.
6. Общайтесь
Оказавшись без работы, вы можете лишить себя общения. Делать этого не стоит, так как, сидя целыми днями дома, вы легко можете впасть в депрессию. Старайтесь чаще выходить, общаться с друзьями и знакомыми и заводить новые знакомства.
7. Начинайте поиск новой работы
Когда вы определитесь с направлением деятельности, то необходимо начать поиск новой работы. Составьте качественное, нестандартное резюме. Подчеркните все ваши преимущества. А при поиске самой работы не забудьте использовать все возможные контакты.
8. Планируйте
Составьте приблизительный план ваших дальнейших действий. Сообразите, что и когда вы хотите сделать. К какому числу найти новую работу, какое время посвятить усиленному самообразованию. Имея чёткий план, будет гораздо легче погрузиться в дела.
9. Мотивируйте себя
Если вы готовы бросить всё, чувствуете себя усталым – не торопитесь сдаваться! Мотивируйте себя! Почитайте истории успеха известных бизнесменов, это далеко не самые простые судьбы. С них можно смело брать пример.
10. Свой бизнес?
Возможно, ваше увольнение поможет начать вам свой бизнес. Знаменитый американский предприниматель Марк Кьюбан занялся бизнесом после того, как его уволили с должности менеджера по продажам. Тогда не было никакого экономического кризиса, и увольнение было справедливым – он не очень хорошо справлялся с возложенными на него обязанностями. Собственно, все эти события привели Кьюбана к мысли, что он является никудышным наёмным сотрудником. И он ушёл в бизнес. Сегодня Марк является миллионером.