Корреспондент «ВО» встретился с директором пансионата «Марсово поле», руководителем проекта Ольгой Амелиной, которая рассказала об актуальности мероприятий в рамках проекта.

Актуальный проект
Основной целью проекта, который реализует пансионат «Марсово поле», – помочь пожилым людям справляться с состояниями и заболеваниями, характерными для почтенного возраста.
– Текущий проект нашего пансионата «Жизнь в движении. Профилактика падений и переломов у лиц 60+» реализуется в результате победы в региональном грантовом конкурсе. Фонд президентских грантов на конкурсной основе выделяет гранты президента Российской Федерации на реализацию социально значимых проектов некоммерческих неправительственных организаций и способствует развитию сектора таких организаций, благотворительности, добровольчества, в том числе через софинансирование поддержки общественных инициатив, оказываемой органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации. В Оренбуржье такую роль выполняет министерство региональной и информационной политики, – поясняет Ольга Амелина.
По словам Ольги Борисовны, в результате реализации проекта население будет лучше информировано о проблеме и мерах профилактики.

Профилактика прежде всего
«Потянулась за баночкой на верхней полке», «наклонился за палкой», «вылезала из ванны» – в преклонном возрасте эти простые бытовые ситуации могут закончиться травмами, наихудшая из которых –
перелом шейки бедра. Надо сказать, что перелом шейки бедра случается и в 40, и в 50 лет, и у мужчин, и у женщин. Однако, по данным из открытых источников, около 90 процентов травмированных с переломом шейки бедра – люди в возрасте от 60 лет, и чаще всего – женщины. Особая проблемность травмы связана с тем, что в пожилом возрасте кости срастаются значительно хуже. Кости у пожилых хрупкие, поэтому большинство переломов шейки бедра у пожилых людей случаются в результате падения с высоты собственного роста при ходьбе, беге, неаккуратном передвижении по лестнице, льду и т.д.
– Перелом шейки бедра – травма, которая возникает преимущественно в пожилом и старческом возрасте. Отличительной особенностью повреждения является отсутствие сращения, которое обусловлено недостаточным кровоснабжением шейки и головки бедра, и высокая вероятность развития различных осложнений, связанных с вынужденной неподвижностью пожилого пациента, нередко страдающего тяжёлыми соматическими заболеваниями. Переломом шейки бедра женщины страдают в четыре раза чаще мужчин, что обусловлено более высокой склонностью к развитию остеопороза в постменопаузе. В большинстве случаев перелом шейки бедра у лиц пожилого возраста происходит при падении на бок. Реже причиной травмы становится удар в область сустава. У пациентов, страдающих тяжёлым остеопорозом, для возникновения перелома бывает достаточно неловкого поворота в постели, – поясняет Ольга Амелина.
А ещё, по её словам, согласно официальной статистике, у нас в стране у лиц старше трудоспособного возраста переломы проксимального отдела бедра встречаются чаще, чем все инфаркты миокарда, вместе взятые.
– Мы привыкли, что на первом месте всегда стоит смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Да, она на первом месте, но она практически сравнима с такими цифрами по количеству умерших от последствий переломов шейки бедра. Если человек в старшем возрасте ломает шейку бедра и его не оперируют в первые несколько часов, то он сляжет и с вероятностью более 60 процентов умрёт в первый год. Поэтому социально-медицинская значимость данной проблемы является высокой, – уверена Ольга Амелина.
Переломы проксимального отдела бедра оказывают негативное влияние на продолжительность жизни, способствуют увеличению показателей смертности в стране.
– Но эту проблему можно профилактировать, именно этому мы и учим участников нашего проекта. Рассказываем им, как избежать внешних рисков, приводящих к падению человека и, соответственно, к перелому. Плюс говорим о правильном питании, употреблении соответствующих витаминов и лекарственных препаратов. Делаем упор на особенности нашего региона и, соответственно, рассказываем об употреблении витаминов и лечебных препаратов с учётом этих особенностей. Наш проект рассчитан на людей старше 60 лет, и у нас было опасение, что мы не привлечём необходимое количество участников. Но на самом деле мы набрали людей в группы за один день, – отмечает Ольга Борисовна.
В ходе реализации проекта 135 человек, а это девять групп по 15 человек, посещают профилактические лекции, консультируются у врача, оценивают собственные факторы риска. И получают индивидуальные бедренные протекторы, снижающие вероятность травмы.
– Упругие вставки, как правило, встроены в карманы специально разработанного нижнего белья. Их носят, чтобы смягчить боковое падение на бедро. Подобные изделия хоть и недорогие, но найти их в городе практически невозможно. О них мы узнали на конференции в Москве. А нет их в наших аптеках по причине невостребованности, ведь люди практически ничего не знают о них. Нам их привезли под заказ специально в рамках реализации проекта. И это тоже один из методов профилактики переломов, о котором у жителей региона практически нет информации, – говорит Ольга Борисовна.
Проект является социальным, поэтому его авторы считают, что он должен быть привлекательным для людей и насыщен эмоциональной составляющей.
– Он состоит из нескольких блоков. Первое – это три лекции по профилактике остеопорозов, падений, переломов. Две лекции читает соавтор проекта Лилия Зеленцова, и одну лекцию доводит до наших участников гериатр Наталья Шокурова.
Далее проходят три занятия ЛФК, направленные на баланс, на укрепление мышц и опорно-двигательного аппарата. Для этого на средства гранта мы специально приобрели балансировочные подушки. Занятия проводит врач ЛФК Татьяна Ночевская.
Третий блок – три мастер-класса по танцу фламенко, которому обучает Варвара Рыбакова. Кроме того, каждого участника консультирует врач, персонально каждому вручает протекторы и отвечает на все вопросы, которые их волнуют в рамках профилактики переломов.
А в заключение проекта каждая группа выходит в небольшой поход по берегу Урала. Реализация идёт в течение полугода, сейчас уже проходит обучение пятая группа, и до марта в планах провести занятия ещё с четырьмя группами.
После завершения проекта будет подведение итогов. Также в планах с соавтором проекта Лилией Зеленцовой подготовить научную публикацию, для этого проводим тестирование участников в начале проекта и по его окончании, – делает вывод Ольга Амелина.
Один из участников проекта Шамиль Абдулин, ему 63 года, уверен, что получает не только новые знания о профилактике переломов, – занятия позволяют ему быть полезным для общества и своих близких. Сам Шамиль Масхутович ведёт активный образ жизни, увлекается танцами, да и вся его жизнь, по его мнению, связана с творчеством.
– О проекте узнал от своих знакомых, которые уже были его участниками. Занятия проводятся в доступной форме, программу организаторы составили так, что она удобна для всех участников. Хотел бы призвать представителей своего поколения обратить пристальное внимание на профилактику этой проблемы. Также хочу выразить слова благодарности авторам проекта, всем нашим докторам за такое полезное, а самое главное, нужное мероприятие, – делится мнением Шамиль Абдулин. Другая участница проекта
Фанузя Игишева в прошлом по профессии была медицинской сестрой и хорошо знает о проблемах, связанных с переломом шейки бедра. Тем не менее участие в проекте не считает для себя лишним.
– Для меня полезными являются профилактические занятия, стараюсь все полученные знания применять в своей повседневной жизни. Кроме всего прочего благодаря проекту познакомилась с интересными людьми. Поэтому также хотела бы сказать спасибо организаторам проекта, – делает вывод Фанузя Вахитовна.

Фото Александра Ашихмина