– Александр Николаевич, давайте для начала проясним, почему именно в осенний период организм становится уязвимым для различных инфекций?
– Небольшая поправка: наш организм уязвим для инфекции не только в осенний период, и практика это показывает, летом люди тоже болеют. Просто есть лучшие и худшие условия для жизнедеятельности микроорганизмов. Летом и зимой им некомфортно, чего не скажешь об осени и весне, когда высокая влажность при плюсовой ещё температуре помогает им выжить до попадания в новый организм человека. К тому же изменение сезонных биоритмов в это время года является для организма стрессом (например, убывание светового потока) и снижает активность иммунного ответа.
– А теперь вопрос касательно лечения. Не могу его не задать, так как часто слышу о том, что вылечить ОРВИ можно… не прибегая к помощи противовирусных препаратов. Откуда взялось это убеждение и верно ли оно?
– Печально слышать о подобном. К сожалению, многие люди – «дети рекламы», которая создаёт ложное, а порой и откровенно вредное представление. У пациента создаётся впечатление, что нет ничего проще, чем вылечить болезнь. Хотя в некоторых рекламных роликах порой и лицемерно рекомендуют «посоветоваться с врачом»… Я не буду оригинален, если назову коррекцию иммунитета самим человеком авантюризмом, иногда граничащим с вредительством. Чем меньше человек о себе знает, тем проще у него решения. Чтобы лечить себя, надо рассуждать как врач и обладать соответствующими знаниями, иначе любое действие – пальцем в небо. С таким же успехом можно выпить чая с малиной при повышенной температуре тела – вреда не будет, однако и эффект будет временным и непродолжительным, так как он убирает лишь последствия, а не причину. Иммунитет – сложнейший механизм, и есть врач-специалист – иммунолог, который разбирает каждый случай индивидуально.
– В СМИ сообщают, что многие оренбуржцы стали закупать впрок антибиотики и даже принимать их ещё до болезни. Оправдано ли это и почему?
– Я уже говорил о самолечении лекарствами перед этим. Народ в разных странах даже внёс свою негативную лепту в создание более сильных болезнетворных микробов, с которыми борются постоянно врачи разных специальностей, тем, что самостоятельно лечились антибиотиками (кажется, что это так просто) при отсутствии знаний, как это делать. Если вернуться к вашему вопросу – антибиотики действуют на микробы, а вирусы – это другой класс, эти химические вещества для борьбы с ними бесполезны. Зато можно придушить попутно те микробы, что живут в нашем организме и помогают нам, тем самым вызвав дисбактериоз и ещё больше усугубив проблему.
– То есть все приготовления бесполезны?
– Именно так. Поэтому я обращаюсь ко всем оренбуржцам: оставьте эту затею – запасать лекарства. Скорее всего, через некоторое время вам придётся их просто выкинуть из-за истечения срока годности.
– С наступлением холодов многие начинают принимать витамины и различные БАДы. Как это может сказаться на самочувствии и как подходить к выбору таких препаратов?
– Всё зависит от конкретной ситуации. Если это делается на всякий случай – то и толку мало. Здоровье – это сфера, где каждый шаг должен иметь смысл. При этом ты сам должен принять решение, поняв, зачем. А для этого вначале надо разобраться, почитать, проконсультироваться с грамотным специалистом. Например, определённые БАДы полезны пожилым, так как снижается всасывательная способность в кишечнике. Или травяные настои, бальзамы восполняют организм необходимыми веществами при повышенной их трате, например, у спортсменов или рабочих с высокой физической нагрузкой. Общество пришло к такому уровню, что каждый должен повышать свою медицинскую грамотность. Иначе будет работать пословица «Благими намерениями выстлана дорога в ад». Вот пример: известно, что ионы серебра действуют на микроорганизмы губительно. С некоторых пор стали производить ионизаторы воды серебром. Люди стали пользоваться. Но некоторые из них не вникали в детали, создали в себе избыток этих ионов и ходят до сих пор с металлической окраской эпидермиса, пугая окружающих. Они остались в коже навечно…
– Если обратиться непосредственно к сохранению здоровья, то как можно его укрепить? Ведь всегда легче предотвратить попадание инфекции, чем потом восстанавливать организм.
– Конечно, одним из самых распространённых методов профилактики является закаливание. Это одна из возможностей создания иммунного щита нашего организма, которая доказана практикой, вспомним Александра Суворова. Но закаливание работает только в комплексе с остальными аспектами здорового образа жизни: правильным питанием, физической активностью, достаточным отдыхом (это тоже немаловажно) и главное – с оптимизмом при занятии закаливанием. Страх, переживание только приблизят инфекцию – такова особенность нашего иммунного ответа. Закаливание повышает общую сопротивляемость организма, это нечто большее, чем антивирусная или антимикробная защита.