Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Опасная жара
Алёна Михайлова
Когда столбик термометра поднимается выше 30 градусов, зной становится нестерпимым. Многие стараются переждать его на природе, у водоёмов. Но выходные заканчиваются, и жителям города приходится приспосабливаться к аномальной жаре.
Что же происходит с организмом, когда человеку жарко? Ухудшается кровоснабжение головного мозга, происходит кислородное голодание. Из организма выводится большое количество жидкости, вместе с ней – минеральных солей. Происходит дефицит калия и магния. Интенсивно работает сердце, повышается сердцебиение и учащается пульс. Расширяются сосуды, скачет давление.
Жара негативно влияет на психическое состояние. Ухудшается настроение или происходят резкие перепады, заторможенность и медлительность, обостряются страхи, тревоги. Появляются проблемы со сном.
Как же пережить жаркую погоду без вреда для здоровья? Самое главное – не находиться на солнцепёке в пиковые его часы. Нужно распределить своё время так, чтобы на улице находиться только утром (до 11 часов) и вечером (после 16 часов).
В жару телу требуется больше жидкости, пусть это будет простая вода без газа, травяной отвар, несладкий фруктовый компот. Чай и кофе усиливают жажду. Категорически запрещён в жару алкоголь – даже некрепкое пиво увеличивает нагрузку на сердце и почки.
Одежда должна быть свободного кроя и светлых тонов из льна или хлопка, обязателен головной убор.
Принимать душ или ванну нужно как можно чаще. Вода должна быть комнатной температуры или чуть выше. Тяжёлая физическая работа в жару противопоказана, как и занятия спортом.
Если долго гулять под открытым солнцем или сидеть в жарком помещении, можно получить солнечный или тепловой удар.
Распознать его можно по характерным признакам: вялость, разбитость, тошнота, головная боль, повышенная температура тела, может быть потеря сознания, судороги.
В этих случаях нужно помочь пострадавшему выйти из жаркого помещения или уйти в тень на улице. Снять или расстегнуть плотную одежду. Умыть прохладной водой, приложить лёд к голове и шее. Дать обильное питьё – прохладную воду без газа. Если самочувствие всё равно резко ухудшилось, вызвать скорую помощь.
Употреблять только свежеприготовленную пищу, так как при высокой температуре всё быстро портится и очень легко отравиться. Приготовленные блюда долго не хранить, а при покупке продуктов (особенно скоропортящихся) обращать внимание на сроки их конечной реализации.
В особо жаркую погоду отдавать предпочтение «лёгкой» пище, такой как овощи и фрукты, вместо тяжело усваиваемых продуктов. Соблюдать правила элементарной гигиены: мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи чистой водой.
Днём лучше держать окна занавешенными – шторы, жалюзи, фольга на стёклах не дадут помещению раскалиться. Распахивать створки нужно только поздним вечером, ночью или ранним утром.
