Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Опасная жара
Алёна Михайлова
Когда столбик термометра поднимается выше 30 градусов, зной становится нестерпимым. Многие стараются переждать его на природе, у водоёмов. Но выходные заканчиваются, и жителям города приходится приспосабливаться к аномальной жаре.
Что же происходит с организмом, когда человеку жарко? Ухудшается кровоснабжение головного мозга, происходит кислородное голодание. Из организма выводится большое количество жидкости, вместе с ней – минеральных солей. Происходит дефицит калия и магния. Интенсивно работает сердце, повышается сердцебиение и учащается пульс. Расширяются сосуды, скачет давление.
Жара негативно влияет на психическое состояние. Ухудшается настроение или происходят резкие перепады, заторможенность и медлительность, обостряются страхи, тревоги. Появляются проблемы со сном.
Как же пережить жаркую погоду без вреда для здоровья? Самое главное – не находиться на солнцепёке в пиковые его часы. Нужно распределить своё время так, чтобы на улице находиться только утром (до 11 часов) и вечером (после 16 часов).
В жару телу требуется больше жидкости, пусть это будет простая вода без газа, травяной отвар, несладкий фруктовый компот. Чай и кофе усиливают жажду. Категорически запрещён в жару алкоголь – даже некрепкое пиво увеличивает нагрузку на сердце и почки.
Одежда должна быть свободного кроя и светлых тонов из льна или хлопка, обязателен головной убор.
Принимать душ или ванну нужно как можно чаще. Вода должна быть комнатной температуры или чуть выше. Тяжёлая физическая работа в жару противопоказана, как и занятия спортом.
Если долго гулять под открытым солнцем или сидеть в жарком помещении, можно получить солнечный или тепловой удар.
Распознать его можно по характерным признакам: вялость, разбитость, тошнота, головная боль, повышенная температура тела, может быть потеря сознания, судороги.
В этих случаях нужно помочь пострадавшему выйти из жаркого помещения или уйти в тень на улице. Снять или расстегнуть плотную одежду. Умыть прохладной водой, приложить лёд к голове и шее. Дать обильное питьё – прохладную воду без газа. Если самочувствие всё равно резко ухудшилось, вызвать скорую помощь.
Употреблять только свежеприготовленную пищу, так как при высокой температуре всё быстро портится и очень легко отравиться. Приготовленные блюда долго не хранить, а при покупке продуктов (особенно скоропортящихся) обращать внимание на сроки их конечной реализации.
В особо жаркую погоду отдавать предпочтение «лёгкой» пище, такой как овощи и фрукты, вместо тяжело усваиваемых продуктов. Соблюдать правила элементарной гигиены: мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи чистой водой.
Днём лучше держать окна занавешенными – шторы, жалюзи, фольга на стёклах не дадут помещению раскалиться. Распахивать створки нужно только поздним вечером, ночью или ранним утром.
