Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Проснись и зарядись
Елена Шкатова
Существует множество способов, как начать летнее солнечное воскресенье. Один из любимых вариантов многих – выспаться, устроив себе утро ближе к обеду. Но есть прекрасная возможность сделать выходной ярким и запоминающимся, начав его с энергичной утренней зарядки в парке.
Каждое воскресенье в парке Перовского областного центра в 11 утра оренбуржцы заряжаются позитивом под руководством опытных инструкторов по фитнесу. Стоит отметить, что занятия бесплатные и подходят для всех возрастных категорий.
Организатор массовой спортивной зарядки Наталья Дик рассказала о том, как идея воплотилась в жизнь и стала утренней порцией бодрости для оренбуржцев.
– Однажды меня пригласили провести зарядку на Оренбургском детском образовательном форуме «Юниор». Мне это очень понравилось, как и детям. Ведь это не только полезно, но и просто интересно. Ко мне ходила на занятия одна клиентка, которая побывала в Китае, она рассказывала, что все китайцы выходят на улицу и делают вместе зарядку. Я заинтересовалась, посмотрела информацию в других городах, в которых, как оказалось, уже давно проводят такие мероприятия.
Было принято решение организовать подобное у нас в городе. И 12 июня этого года в парке им. Перовского прошло первое занятие, на котором было всего пять человек и огромное количество комаров. Поэтому зарядка прошла в очень быстром темпе. Сейчас уже на занятия приходят больше 20 человек.
– Какие упражнения вы выполняете?
– Каждый раз – разные, но чаще всего – пилатес, интервальная тренировка и растяжка. На зарядке не только мои занятия, но и других фитнес-клубов или фитнес-тренеров, что мне тоже очень нравится. Как ни странно, конкуренции я совсем не чувствую, наоборот, это такой определённый обмен опытом между профессионалами.
– Кому можно приходить на занятия?
– Можно всем. У нас даже дети приходили на аэробику –
им очень понравилось, пилатес, конечно, для них был скучноват. Приходят и мужчины, но пока в меньшинстве. В основном женщины разных возрастов. Некоторые приходили всей семьёй. Часто приезжают на велосипедах семьёй или с подругами.
– Пожилые люди сейчас также стремятся к активному образу жизни, не будет им тяжело на зарядке?
– У нас нагрузка для начального уровня подготовки, занятие проходит недолго. Я объясняю технику безопасности и правила выполнения упражнений, поэтому пожилым, несомненно, можно приходить. Кстати, к нам они приходят, причём с хорошей физической подготовкой, что не может не радовать.
– Что необходимо взять с собой на занятия?
– Коврик либо что-то, его заменяющее: плед, покрывало. Желательно спортивную одежду и обувь, взять воды. Вот и всё.
Встречаемся около сцены.
– Чем полезны такие занятия?
– Утренние зарядки, особенно на свежем воздухе, полезны для здоровья, укрепляют организм, омолаживают, повышают настроение на весь день. И это интересно, можно познакомиться с новыми, интересными людьми, хорошо и с пользой провести время. Подобные зарядки в целом пропагандируют ЗОЖ, это становится модно, интересно, и, я надеюсь, заменяют вредные или бесполезные привычки на полезные.
