Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Когда отдых нужен как воздух
15 тревожных сигналов, которые говорят о том, что пора в отпуск
Итак:
• Резкое повышение утомляемости, астения (слабость, вялость).
• Частые головные боли, возникающие преимущественно во второй половине дня.
• Стали замечать за собой непроизвольные движения – сжимаете кулаки, вздрагиваете, подёргиваются руки-ноги.
• Даже при незначительном напряжении возникают сердцебиение и тревога.
• Вы стали нарушать привычный рабочий график, например искать повод позже приходить или переносить основные дела на вечер.
• Появилась неуверенность в правильности решения самых простых производственных проблем.
• Появилась несвойственная вам личная и профессиональная необязательность.
• К концу недели нет сил совсем, временное облегчение приносит откладывание работы на понедельник. В понедельник с утра – депрессия.
• Чувствуете, что превращаетесь в устаревшего робота. Резко снижается уровень энтузиазма и желание решать задачи творчески.
• Без каких-либо веских причин дистанцируетесь от коллег. Избегаете общения с друзьями после работы, теряете прежние интересы.
• На пустом месте возникает чувство обиды, скуки, разочарования.
• Стало одолевать чувство неуверенности, вины, невостребованности.
• Потеря удовольствия от работы и чувства удовлетворённости после её выполнения.
• Ригидность (низкая приспособляемость к любым трудностям), ступор перед каким-то новым заданием и общая негативная установка на жизненные перспективы.
• Мучает бессонница.
Если вы ответили «да» на 3-5 вопросов, у вас ещё есть силёнки поработать с огоньком! Надо разве что хорошенько выспаться и почаще выбираться на природу.
Если положительных ответов 6–9, вам требуется подзарядка активным отдыхом. Две недельки отпуска приведут вас в норму. И вперёд, к новым трудовым рекордам!
Если же вы согласились более чем с 10 тезисами, требуется более длительная «реабилитация». И желательно – полная смена обстановки. Налицо признаки не только психологического, но и физического истощения. Путёвочка в санаторий будет явно не лишней.
