Горы – для больного сердца

Для гипертоников и сердечных больных самое подходящее – умеренный климат, без резких колебаний дневных и ночных температур. Пальму первенства держит горный воздух!

А вот морские ванны должны быть строго дозированы и только с разрешения лечащего врача.

Подходят моря: Адриатическое, Средиземное, Чёрное, Красное, Эгейское.

Людям с нестабильной стенокардией, сердечной недостаточностью и неконтролируемой гипертонией лучше не отдыхать на курортах Мёртвого моря.

А для тех, кто восстанавливается от инфаркта или инсульта, противопоказаны солнечные ванны. Находиться на солнце им строго запрещено!

Это также относится и к артериальным гипертоникам. Солнце в сочетании с высокой температурой значительно увеличивает риск развития осложнений.

Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями запрещены и жемчужные ванны, которые усиливают циркуляцию крови. Также с большой осторожностью следует использовать грязевые ванны – некоторые из них увеличивают частоту сердечных сокращений, что увеличивает нагрузку на сердце, снижает поступление кислорода и может довести до приступа стенокардии.

С бронхитом – в субтропики

При хроническом бронхите идеален климат на побережье Средиземного моря и в сухих субтропиках.

Подходят моря: Адриатическое, Средиземное, Мёртвое, Красное, Эгейское.

Морские курорты с высокой влажностью и обильной экзотической флорой противопоказаны.

Все лечебные процедуры, в том числе и талассотерапии, могут применяться только после консультации с врачом.

В целом для людей, страдающих лёгочными болезнями, идеален отдых в лесу, особенно в хвойном. Хвойные выделяют фитонциды, очищающие воздух. Это идеальная среда также для всех, у кого есть склонность к постоянным простудам, ОРВИ и осложнениям.

Если всё же хочется побыть пляжником и отправиться на море, лучше выбрать отдых в своей стране.

Щитовидка не любит солнце

Эндокринные заболевания, к которым относятся не только  заболевания щитовидной железы, но и сахарный диабет, накладывают множество ограничений при выборе места для отдыха.

Подходят моря: Мёртвое, Чёрное и Балтийское.

Запрещается: при тиреотоксикозе противопоказан влажный тропический климат.

При сверхактивной щитовидной железе лучше держаться подальше от пляжа в период активного солнца. Ваше время до 9 часов утра и после 19.00.

Солнце и перегрев опасны для тех, кто страдает от узлов щитовидной железы.

Экстремальные виды спорта, такие, как дайвинг, парапланеризм и катание на водных лыжах, запрещены для диабетиков.

С аллергией – не до экзотики!

Резкие изменения климата, высокие температуры и расцвет богатой южной растительности противопоказаны людям с аллергией. Олеандры и орхидеи вместе с более скромными «родственниками» в период цветения способны вызывать обострение астмы и даже поллиноза. Выбирая курорт, узнайте подробнее, что растёт там и когда цветёт.

Осторожно: солнце!

Кроме морского воздуха прибрежный отдых обещает также обилие солнца и жару, что крайне вредно для людей с проблемами кожи и гормональными сбоями.

Даже само нагревание способствует росту опухолей в организме, особенно это касается молочной железы и яичников. Находиться с подобными диагнозами на солнце, как и ездить на экзотические жаркие курорты, не рекомендуется.

Гинекологи в общем согласны с тем, что грязевые процедуры и солёные купания полезны для укрепления женского здоровья, но загорать – ни-ни! Уменьшение солнечной активности (в том числе и радиоактивности) наблюдается уже при температуре до плюс 26 градусов, что больше свойственно сентябрю. В такое время можно отправляться отдыхать и с «женскими» проблемами.

На заметку

– Не спешите мазать больные суставы целительной грязью из непроверенных источников. Бальнеотерапия должна проводиться только под наблюдением врача, строго в рекомендуемых дозах этой грязи, которая подходит именно вам.

В противном случае вместо исцеления может произойти ухудшение или обострение патологического процесса.

– Всем известно: морская вода помогает при лечении гайморитов, ринитов и синуситов. Но для этого не берут воду непосредственно из зоны купания – следует использовать морскую воду очищенную, продающуюся в аптеках, или делать раствор самостоятельно, разводя кипячёную воду с морской солью.

– Любая заграничная кухня не проходит для желудочно-кишечного тракта бесследно, даже во вполне консервативной в готовке Европе, – предупреждают эксперты. Что уже говорить об острых мексиканских изысках или блюдах экваториальной Африки. Людям порой годами приходится адаптироваться к новому меню. Вывод один – пробовать новое, но по чуть-чуть, выбирать рестораны, где придерживаются традиционного меню.

С язвами, гастритами, колитами, нарушениями пищеварения врач не советует отправляться навстречу пахлаве и креветкам. Лучшее место отпуска с таким диагнозом – в лесной зоне около минеральных источников.

Детям для полноценного отдыха нужно не меньше трёх недель для адаптации организма.