Идейный вдохновитель, один из организаторов мероприятия Александр Селезнёв отмечает: медалей хватит на всех. Лимит по времени большой, а маршрут несложный.
Мы встретились с Александром, чтобы узнать все подробности о предстоящем спортивном событии.

– Александр, как у Вас возникла идея организовать полумарафон у нас в городе?
– В Оренбурге никогда не было таких спортивных событий. Всё ограничивается соревнованиями профессионального уровня, первенствами города и России или «Кроссом нации» и «Лыжнёй России». Больше трёх лет я сам занимаюсь бегом, участвую в полумарафонах и марафонах в других городах. Беговые мероприятия в Оренбурге мы проводили своими силами, в основном за городом. Но захотелось сделать именно такой масштабный полумарафон для всех любителей бега у нас. Сейчас активно общаемся с администрацией города и министерством спорта области. Уже урегулировали момент по перекрытию тех улиц, по которым будет проходить забег.

– Расскажите подробнее про маршруты. Откуда и как будут бежать спортсмены?
– Старт будет на площади Ленина. Забег 5 км – от площади, по улице Советской вниз до набережной, по самой набережной небольшой отрезок и обратно до площади.
Забег 10 км – также до набережной от площади, но на обратном пути между драмтеатром и «Фолиантом» участники будут поворачивать на улицу Ленинскую, бежать по улице Чкалова до поворота на улицу Уральскую, и обратно до площади.
Дистанция 21 км – тот же маршрут, как на 10 км, но два круга.
Дистанция 10 км и 21 км интересны тем, что они пройдут в рамках события «Забег.РФ»
и старт произойдёт вместе со всей Россией в 9 утра по московскому времени.
Также будет фан-забег 1 км от площади Ленина до улицы Кирова и назад.
И детский забег – 500 метров: от площади Ленина до Дома офицеров и обратно.

– Каждый спортсмен должен внести оплату для участия в полумарафоне. Видела в соцсетях вопросы по этому поводу. Давайте разберём подробнее, куда и зачем пойдут эти деньги.
– Все деньги участников идут на организацию мероприятия. У нас ещё не тот уровень, чтобы зарабатывать на этом. Я могу сказать, что ещё ни разу при организации забегов мы не то что не выходили в плюс, даже в ноль. Мы тратили и все свои деньги.
Куда пойдут эти средства? Организация забега требует больших финансовых вложений. Например, стартовый пакет участника включает в себя мешок, майку, номер, медаль, которую получает каждый бегун.
Крупной статьёй затрат является печать полиграфической продукции, в том числе брендирование всего стартового городка.
Оплата системы хронометража, а также работы обслуживающего персонала: ведущий, фотограф, видеограф, судьи, ЧОП, монтажники, грузчики, водители. Средства расходуются на питание бегунов и волонтёров, аренду конструкций и оборудования, рекламу мероприятия.
Например, если раньше на наших забегах один из крупнейших рынков города помогал с питанием, то сейчас нет. И если мы не найдём поставщика, сами будем покупать те же бананы для участников.

– Также некоторые задаются вопросом, зачем для любительского забега делать медицинскую справку о состоянии здоровья?
– Это в первую очередь собственная безопасность. Кровь и сердце обязательно нужно проверять. Я также это делаю перед забегами. Человек может чувствовать себя хорошо, а с непривычки на дистанции станет плохо. Сделать справку несложно. Нужно прийти к терапевту в поликлинику по месту жительства и объяснить: собираюсь участвовать в забеге. Он направит на ЭКГ и анализ крови. И потом вынесет вердикт, можно тебе бежать или нет.

– Тем, кто решил участвовать, но только начинает бегать и тренироваться, что Вы посоветуете?
– Самое главное – научиться бегать медленно. Это очень важно. Не надо обращать внимание на тех, кто давно занимается и бегает быстро. Если хочешь научиться преодолевать большие дистанции, нужно учиться бегать много и медленно. Это лучшая тренировка. Не нужно идти на скорость. Организм должен привыкнуть долго работать по времени. А потом уже можно увеличивать скоростные качества.
– А важна ли техника бега?
– Я не профессионал, сам только сейчас начал обращать внимание на технику бега и начал над этим работать. Думаю, на начальном этапе техника не так важна. А вот форму нужно подобрать хорошую. Одеваться по погоде. Обувь брать беговую с амортизацией в подошве, так вы сохраните свои суставы от ненужных нагрузок. Любой любительский спорт начинает мотивировать заниматься профессионально. И это здорово.

– На Ваш взгляд, сейчас бегающих людей стало больше?
– Намного. Многих вижу на улице и уже знаю в лицо и по именам.
А в чате Telegram «Беговой Оренбург» уже более 300 участников. Ну и активно уже регистрируются люди на полумарафон.

– На какую дистанцию больше всего?
– На самую длинную – 21 км. Это в основном те, кто уже участвовал в разных наших мероприятиях и систематически занимается бегом.

– Как Вы сами полюбили бег?
– Вообще в спорте я с детства. Профессионально занимался лёгкой атлетикой с 5-го по 9-й класс. Три раза побеждал на областных соревнованиях. А потом в подростковом возрасте забросил это дело, начал пить, курить, нашёл другие увлечения. В 2018 году решил подняться на Эльбрус. У подножия вершины встретил мужчину, который шёл обратно. Я спросил, насколько трудно подняться. Ответил, если 10 км из 50 минут выбегаешь, то поднимешься. А я даже ни разу не бегал 10 км. Но на вершину поднялся, сил хватило. Значит, думаю, и десятку пробегу.
Там же узнал про любительские забеги. На платформе RussiaRunning узнал информацию по всем ближайшим забегам в разных городах, во все вступил и начал участвовать. В Самаре тогда я пробежал 10 км за 46 минут. И тогда стал задумываться, почему бы не делать подобное в Оренбурге.
Встретился со спортсменом Эдуардом Джурабаевым, и в 2018 году мы провели первый забег на горе Гребени. Собралось сразу 80 участников, хотя особой рекламы не было. Тогда же и появилось сообщество любителей бега Orentrail. Люди стали подтягиваться.
И сейчас приятно наблюдать, что наши старания приносят свои плоды.
Хочу особенно подчеркнуть: успех проведения всех мероприятий был бы невозможен без моей команды. У нас каждый занимается определёнными задачами, кто-то – волонтёрами, кто-то – связью с властями, спонсорами, кто-то – разработкой и установкой трассы и многое другое. После майского полумарафона мы будем уже очень опытные.

– Сейчас в выходные Вы со всеми желающими бегаете на длинные дистанции. Зачем тренироваться толпой?
– Толпой намного легче. Наверное, это какой-то психологический момент. Даже на темпе, который тебе непривычен, вместе с другими намного легче бежать. Это, кстати, кенийская тема. В Кении марафонцы используют групповые тренировки.

– А какая у Вас лично самая длинная дистанция?
– 63 километра. В 2019 году побежали вокруг города. Просто так, ради интереса. И ещё 63 км я бежал по туристическому маршруту на соревнованиях в Таганае.

– Что самое сложное в таких дистанциях?
– Преодолеть момент усталости. Ну и тяжело, когда тебя обгоняют девчонки и пенсионеры, а ты их не можешь.

– А что помогает не сойти?
– Самолюбие, конечно.

– Забегу вперёд и спрошу: есть уже планы после полумарафона?
– Открою небольшой секрет. Если всё будет благополучно, мы хотим делать это событие ежегодно. Весенний полумарафон и осенний. И между ними проводить забеги за городом и по пересечённой местности. А ещё мы согласовали проект «Тропа терренкур» длиной 10 км по Зауральной роще. Надеюсь, летом он будет воплощён в жизнь.