Как пережить лето без кашля и слёз

Чиханье, насморк, кашель, красные глаза и постоянно текущие слёзы – вот далеко не все неприятности, которые сулит аллергия. Главное, что никуда от этого не денешься, и каждый год примерно в одно и то же время огромное количество людей начинают дружно доставать носовые платки и тереть носы.

Отмечают три волны обострения сезонной аллергии:

1 волна: с 20-25 апреля по 25-28 мая – цветение деревьев и одуванчика;

2 волна: с 25 мая по конец июня – цветение злаковых трав (всевозможные колоски в городских газонах);

3 волна: с 20-25 июля до 15 октября – цветение сорных трав.

Разберёмся, что же такое поллиноз, поскольку врага надо знать в лицо. Название его произошло от латинского слова «поллин», что в переводе означает «пыльца». При этом, как говорят специалисты, чем меньше пыльца, тем более она аллергенна.

Самое неприятное, что в большинстве случаев аллергия не заканчивается после цветения деревьев, чья пыльца вызывает аллергию. Очень часто она также переходит в пищевую аллергию, поэтому большинство аллергиков продолжают страдать и летом. К примеру, страдающие аллергией на пыльцу берёзы обычно не едят абрикосы и персики, красные яблоки или сырую морковь.

Аллергия практически не поддаётся излечению, но очень часто проходит сама собой. Этот недуг может передаваться по наследству, но у детей она, как правило, проявляется только к семи-восьми годам.

Врачи любят утверждать, что аллергия – это болезнь, вызванная ослаблением иммунной системы вследствие стрессов и неправильного питания. В связи с сезонной аллергией, кстати, обычно наблюдаются недоразумения с постановкой диагноза. Поскольку симптомы поллиноза очень похожи на симптомы простуды, то многие аллергики пытаются в течение какого-то времени тщетно излечиться от простуды. Между тем существует ряд признаков, по которым аллергию можно отличить от вирусных инфекций. Для аллергии характерно следующее:

– если вы находитесь дома, то симптомы ослабевают и усиливаются вновь, как только вы выходите на улицу;

– в дождливый день ваше состояние заметно улучшается, даже если вы выходите на улицу;

– нездоровое состояние со всеми симптомами продолжается дольше недели, в то время как простуда обычно за это время проходит;

– обычно с утра состояние гораздо хуже, чем по вечерам;

– температура не повышается;

– чиханье постоянное и даже непрерывное, а не серийное, как это бывает при простуде;

– вы постоянно ощущаете зуд в носу и носоглотке.

Как подружиться с недугом?

– Постарайтесь в период аллергии не выходить из дома утром до 11 часов.

– Придётся отменить пикники и загородные поездки, чтобы избежать контакта с множеством цветущих растений.

– Если в вашем доме принято открывать окна, то занавешивайте их мелкой сеткой.

– Надевайте солнечные очки, выходя на улицу. Яркое солнце может раздражать глаза и усугублять ситуацию.

– Наносите жирный питательный крем на область вокруг носа и век, когда идёте на улицу. Им же можно обрабатывать носовые ходы. Так удастся остановить часть пыльцы от попадания на слизистую.

– Возвращаясь домой, не забудьте промыть нос и глаза водой, чтобы оставшаяся на коже и в дыхательных путях пыльца не причиняла вам беспокойства ещё и дома.

– Одежда, как губка, впитывает в себя пыльцу, поэтому стирать её тоже нужно чаще, особенно после длительного пребывания на открытом воздухе.

Что и говорить, аллергия – вещь неприятная. И пусть вам поможет её пережить сознание того, что это явление временное.