Новости
28 февраля в доме-музее Юрия и Валентины Гагариных состоится ежегодное мероприятие, посвященное памяти экс-директора музея, известного краеведа Розы Чубаревой.
Работы по вывозу шли на улицах Орской, Шевченко, Пролетарской, Невельской, Ульянова, Володарского, Туркестанской, Мискинова, Конституции, проспекте Победы и др.
Распоряжение о назначении подписал Глава города Сергей Салмин. До настоящего времени Артём Учкин являлся исполняющим обязанности начальника управления жилищно-коммунального хозяйства администрации Оренбурга.
Вместе с руководителем комитета семей воинов Отечества Оренбурга, депутатом фракции «Единая Россия» в Законодательном Собрании Еленой Афанасовой они обсудили предстоящие мероприятия, инициированные группой.
В список редких и необычных имен, вписанных в свидетельства о рождении малышей на прошедшей неделе, также попали Аида, Аиша, Стефания, Эмма, Есения, Яна, Злата, Виолетта, Эрик, Клим, Гусейн, Савелий.
Как не получить тепловой удар
Обычно наше тело способно охлаждать себя до нужной температуры самостоятельно. Но летом, при очень высокой температуре воздуха, повышенной влажности, к тому же во время физической нагрузки, система охлаждения не справляется, и температура тела начинает сильно расти.
1. Если мы во время длительного воздействия тепла теряем более одного литра жидкости в час, мы должны её восполнить. С потом теряется не только вода, но и электролиты, такие, как натрий и калий. Как восполнить потерю? Пить, пить и ещё раз пить, оптимально подойдёт минеральная негазированная вода.
2. Одежда должна соответствовать погоде, особенно это касается маленьких детей, у которых центры терморегуляции ещё несовершенны. Дети активнее нас, соответственно, и выработка тепла больше. Даже просто застёгнутая куртка из плащевой или брезентовой ткани может привести к перегреву. В жаркую погоду необходим головной убор, желательно белого цвета, одежда должна быть просторной, из натуральных, тонких тканей.
3. В жаркую погоду ограничить время пребывания на улице. Физические упражнения на улице лучше проводить с утра или после захода солнца.
4. В помещении, где температура воздуха поднимается выше 30 градусов, нужно использовать кондиционер и следить за параметрами влажности воздуха. Влажность должна быть не ниже 40%.
