Клещи атакуют
Пик активности клещей обычно приходится на май- июнь. В Оренбуржье несколько тёплых дней выдались в конце апреля, с тех пор от укусов паукообразных пострадало уже около 200 человек.
Ежегодно в Оренбургской области диагностируют несколько случаев клещевого вирусного энцефалита (чаще всего в Абдулинском, Асекеевском, Бузулукском, Бугурусланском, Грачёвском, Матвеевском, Пономарёвском, Сакмарском, Северном, Шарлыкском, Оренбургском и Гайском районах). Пик активности клещей наблюдается именно в мае. Так что, отправляясь в лес или к реке, будьте бдительны и не забывайте время от времени осматривать на наличие этих опасных насекомых себя и своих близких. По словам медиков, укус нельзя почувствовать, так как паразит выделяет обезболивающее вещество. Очень часто клещи затаиваются в складках одежды и решают присосаться спустя время, когда человек уже дома. Конечно, лучше избежать этого – клещи являются переносчиком многих болезней.
Самый простой способ – правильно нарядиться. Извечный конфликт интересов: светлую одежду на пикник надевать не хочется – она быстрее пачкается. Но именно её рекомендуют медики: выявить тёмного паразита легче. Также советуют надевать одежду обтягивающую, дабы насекомое не заползло куда не надо, оставлять без прикрытия минимум кожи. Волосы, собранные в тугой пучок и спрятанные под панаму, кепку, платок, сведут к минимуму угрозу привезти нахлебника домой.
Считается, что клещи имеют обыкновение планировать на наши головы и одежду сверху. Однако наибольшее скопление паразитов – кустарники и навалы из сухих веток (хвороста), а также густая трава.
Но все советы перекрывает один: отпугивайте клещей. Аптеки и магазины косметических товаров изобилуют репеллентами и прочими кремами, спреями от насекомых. Если клещ всё же вас укусил, сразу же обратитесь к специалистам.
Напоминаем: жителям г. Оренбурга и Оренбургского района по поводу укуса клещей следует обращаться в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» по адресу: г. Оренбург, ул. Новая, 8/1 с 9.00 до 17.00 – в будние дни (тел.: 52-28-76, 52-41-59); в праздничные дни – с 14.00. до 18.00 по адресу: ул. 60-летия Октября, 2/1 (вирусологическая лаборатория).

Холодная земля – легко простудиться
Земля в мае не прогрелась до такой степени, чтобы забыть о риске заработать цистит или радикулит. Потому позаботьтесь о тёплых пледах, матах, складных стульях. Лёгкое покрывало от проблем не защитит. Воспаление мочевого пузыря, если его вовремя не лечить, способно привести и к болезням почек. Восходящая инфекция вызывает даже пиелонефрит. 
Впрочем, не стоит уповать и на то, что «мягкое место» без костей и простудить там особо нечего. Может воспалиться седалищный нерв, а за ним и спинномозговые нервы – стартует радикулит, даже если раньше он вас не беспокоил. Не проще ли подумать о профилактике? 

Моем руки чаще
Собираясь на природу, важно помнить об особенностях транспортировки и хранения еды. Отравиться на природе в разы легче, чем где-либо, ведь срок хранения продуктов сокращается, особенно если тепло или на еду садятся насекомые. При любом сомнении в качестве продуктов – выбрасывайте. Обязательно побеспокойтесь о чистой воде – если не для питья, то для мытья рук (оно, кстати, обязательно и на природе). Не поленитесь положить в аптечку влажные салфетки, желательно антисептические, либо антибактериальный гель.
После трапезы не забывайте накрывать еду пищевой плёнкой, защищая её от грязи и насекомых. Всю одноразовую посуду выбрасывайте, даже если планируете покушать ещё. После перерыва возьмёте новую, иначе есть риск подхватить инфекцию, размножившуюся в микроостатках еды.

Обуздать аллергию
О растениях, которые способны спровоцировать на-сморк и раздражение глаз, говорят и пишут постоянно. Правда, редко кто из родителей знает, что на милые одуванчики у малышей бывает аллергия, хотя у взрослых подобной реакции почти не встречается. И возможна она как раз сейчас: на жёлтенькие цветки, а не на пушок.
Так что в походную аптечку будет не лишним упаковать противоаллергенные медикаменты. И, конечно, проверьте место потенциальных посиделок на наличие недружелюбных вам растений, а также гнёзд насекомых. Например, вызвать серьёзную аллергическую реакцию могут укусы муравьёв, особенно если вы случайно потревожили муравейник и насекомые атаковали вас коллективно.

Коварное солнце
Ветер ещё прохладный, а потому солнечное тепло кажется не таким горячим и, соответственно, опасным. Это ложное впечатление. Недаром ведь говорят: майский загар – самый стойкий, это значит, что солнце уже достаточно активно.
Лучше, если на пикнике вас скрывают кроны деревьев. Лучи всё равно проникают сквозь ветки и листья, но зелёный щит создаёт своеобразный купол, где горячий воздух свободно циркулирует. Это также не даст сгореть коже.
Признаки солнечного удара: слабость, жар, озноб, головокружение, тошнота. Облегчить состояние помогают холодные компрессы на лоб и подколенные ямки. Человеку надо дать попить, расстегнуть одежду, обеспечив доступ к телу воздуха.