Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Рецепт от главного кардиолога
Павел Авинов
2015 год объявлен президентом РФ Владимиром Путиным Национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этом году Оренбург стал второй по счёту площадкой Всероссийского проекта «Ваше здоровье – будущее России», в рамках которого наш город посетили Сергей Дорофеев – зампред Комитета Госдумы РФ по охране здоровья, Ирина Чазова – член-корреспондент РАМН, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, вице-президент Всероссийского научного общества кардиологов, и Ольга Остроумова, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, вице-президент Российского медицинского общества по артериальной гипертонии.
Гостей заинтересовал региональный проект «Оренбуржцам – здоровое сердце!», а также создание у нас системы специализированных сердечно-сосудистых центров. Благодаря им в Оренбуржье по итогам прошлого года показатель смертности от болезней системы кровообращения уменьшился на 6,6 процента. Тем не менее проблема не теряет остроты.
Так, инфаркты и инсульты настигают оренбуржцев значительно чаще, чем жителей более благополучных территорий России. Риск сердечно-сосудистых катастроф у россиян по статистике вдвое- втрое выше, чем, например, у жителей Европы.
– К сожалению, многие годы у наших сограждан формировалось неверное, иждивенческое отношение к своему здоровью, – считает Ирина Чазова.
Она предложила несколько советов, как сохранить здоровыми сердце и сосуды.
1. Ограничить потребление соли до пяти-шести граммов в день. Правда, как показали результаты экспериментов, меньше двух граммов соли – тоже плохо, нарушается баланс микроэлементов.
2. Ограничить приём алкоголя 20-30 граммами в день, отказаться от курения.
3. Включить в рацион питания как можно больше фруктов и овощей, обезжиренных молочных продуктов.
4. У мужчин среднего роста талия должна быть меньше 102 сантиметров, а у женщин – меньше 88 сантиметров.
5. Необходима регулярная динамическая физическая нагрузка. В неделю около пяти занятий по тридцать минут и не на месте с гантелями.
И ещё обязательно заниматься релаксацией, освоить методики внутреннего расслабления. Любить людей и прежде всего любить себя, положительно, доброжелательно относиться к окружающим.
Ирина Чазова:
«Артериальная гипертония – не грипп, и вакцины от неё нет, поэтому риск заболеть ею есть у каждого из нас. Но, чтобы оттянуть момент наступления болезни, я бы советовала уже сейчас пересмотреть свой образ жизни».
