Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Рецепт от главного кардиолога
Павел Авинов
2015 год объявлен президентом РФ Владимиром Путиным Национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этом году Оренбург стал второй по счёту площадкой Всероссийского проекта «Ваше здоровье – будущее России», в рамках которого наш город посетили Сергей Дорофеев – зампред Комитета Госдумы РФ по охране здоровья, Ирина Чазова – член-корреспондент РАМН, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, вице-президент Всероссийского научного общества кардиологов, и Ольга Остроумова, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, вице-президент Российского медицинского общества по артериальной гипертонии.
Гостей заинтересовал региональный проект «Оренбуржцам – здоровое сердце!», а также создание у нас системы специализированных сердечно-сосудистых центров. Благодаря им в Оренбуржье по итогам прошлого года показатель смертности от болезней системы кровообращения уменьшился на 6,6 процента. Тем не менее проблема не теряет остроты.
Так, инфаркты и инсульты настигают оренбуржцев значительно чаще, чем жителей более благополучных территорий России. Риск сердечно-сосудистых катастроф у россиян по статистике вдвое- втрое выше, чем, например, у жителей Европы.
– К сожалению, многие годы у наших сограждан формировалось неверное, иждивенческое отношение к своему здоровью, – считает Ирина Чазова.
Она предложила несколько советов, как сохранить здоровыми сердце и сосуды.
1. Ограничить потребление соли до пяти-шести граммов в день. Правда, как показали результаты экспериментов, меньше двух граммов соли – тоже плохо, нарушается баланс микроэлементов.
2. Ограничить приём алкоголя 20-30 граммами в день, отказаться от курения.
3. Включить в рацион питания как можно больше фруктов и овощей, обезжиренных молочных продуктов.
4. У мужчин среднего роста талия должна быть меньше 102 сантиметров, а у женщин – меньше 88 сантиметров.
5. Необходима регулярная динамическая физическая нагрузка. В неделю около пяти занятий по тридцать минут и не на месте с гантелями.
И ещё обязательно заниматься релаксацией, освоить методики внутреннего расслабления. Любить людей и прежде всего любить себя, положительно, доброжелательно относиться к окружающим.
Ирина Чазова:
«Артериальная гипертония – не грипп, и вакцины от неё нет, поэтому риск заболеть ею есть у каждого из нас. Но, чтобы оттянуть момент наступления болезни, я бы советовала уже сейчас пересмотреть свой образ жизни».
