Новости
Памятный знак с именем выдающегося военного летчика, кавалера Георгиевского оружия установили на фасаде дома №7 на проспекте Парковом. Сегодня в этом здании - учебный корпус №3 Оренбургского государственного медицинского университета, а с 1882 по 1919 годы здесь располагался Неплюевский кадетский корпус, где и обучался будущий полковник русской армии Георгий Георгиевич Горшков.
14 ноября, специалисты муниципальных коммунальных предприятий «БиОз» и «Комсервис» ведут антигололедную обработку дорог, проездов, путепроводов и транспортных развязок. Особое внимание уделено удалению скользкости на пешеходных переходах, тротуарах и территориях у остановочных пунктов. Работы осуществляются на ул. Терешковой, Постникова, Шевченко, Юркина, проспектах Братьев Коростелевых, Дзержинского, Гагарина и других.
С 14 по 16 ноября в рамках Всероссийской культурно-просветительской программы «Два Гагарина» в Оренбурге пройдут «Космические дни». Наш город принимает эстафету от Рязанского края, Ярославской области и Москвы.
Об этом сообщает комитет потребительского рынка услуг и развития предпринимательства администрации города. Итоги аукциона на право размещения елочных базаров были подведены на этой неделе. По результатам аукциона заключены договоры между комитетом и предпринимателями.
Концепцию праздничного оформления города обсудили на совещании, которое провел Глава Оренбурга Сергей Салмин.
Советы врачей: как пережить морозы
В период морозов медики советуют россиянам отказаться от вредных привычек, плотно есть перед выходом на улицу, избегать стрессов и сменить модные перчатки на более тёплые варежки.
Аномально холодная погода установилась в целом ряде регионов, в том числе и в Оренбургской области. По данным синоптиков, таких сильных морозов, как в эти дни, у нас не отмечалось несколько лет.
Курить — здоровью вредить
Вредные привычки становятся особенно опасными для здоровья во время холодов.
– Очень важно в морозный день на улице не курить! Трудно себе представить более агрессивное воздействие на дыхательные пути, чем холодный воздух и курение, – говорит терапевт Иван Фёдоров.
По словам фельдшера «скорой помощи» Светланы Ворониной, чаще других замерзают люди, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или стресса.
Врачи советуют в холода как можно меньше времени находиться на улице. Если же путь до работы длинный, нужно найти возможность по дороге где-нибудь погреться.
Варежки и гетры
Перед выходом на улицу следует позаботиться о том, чтобы одежда и обувь были тёплыми. Одеваться надо по погоде, а не по моде – предупреждают врачи.
В морозы важно носить головной убор и шарф, который защищает грудь и дыхательные пути от воздействия холода.
Надо отказаться от модных перчаток и носков, где каждый палец находится отдельно.
Всё должно быть вместе, вместо перчаток нужно надевать рукавицы и обычные высокие носки, желательно гольфы или гетры.
Врачи также рекомендуют одеваться не многослойно, «как капуста», а чтобы одежда плотно прилегала к телу.
Тем, кому приходится долго находиться по долгу службы на улице, можно попробовать укутывать ноги в газету или пакет и только после этого надевать ботинки.
Бумага сама по себе очень хороший термоизоляционный материал.
Для защиты кожных покровов рекомендуется наносить кремы, которые используют горнолыжники, или приготовленные на основе вазелина.
Ешьте рыбу
Питание в холодный период должно быть высококалорийным.
Человек, который дышит холодным воздухом, тратит гораздо больше энергии, чем когда он дышит тёплым воздухом.
Доктора советуют есть побольше рыбных и мясных продуктов, а также овощей — до 450 граммов в сутки. В первую очередь в рацион следует включить продукты, в которых содержатся витамины А и Е.
Эти витамины особенно важны для защиты и укрепления кожных покровов.
Берегите пальцы
От холода сжимаются поверхностные сосуды и происходит централизация крови во внутренних сосудах и во внутренних системах. Под длительным воздействием холода механизмы, которые сокращают сосуды, перестают работать, и сосуды расширяются, происходит постепенное отморожение пальцев рук и ног.
Когда человек замерзает, у него начинают болеть кончики пальцев рук и ног. Затем болевые рецепторы тоже замерзают и происходит отморожение, то есть разрушение самой ткани.
Для того чтобы обогреть человека, его нужно отвести в тёплое помещение, кончики пальцев рук и ног опустить в холодную воду, а потом постепенно поднимать температуру воды. Если сразу же опустить руки в тёплую воду, то разрушаются эритроциты, что плохо для организма.
